Therapie begint met luisteren — maar blijft daar niet bij. Samen kijken we naar de betekenis van wat er gebeurt, naar de patronen die zich herhalen en naar de manieren waarop jij met jezelf en je omgeving omgaat.

 

Door samen nieuwe invalshoeken te verkennen, kunnen vaste overtuigingen verzachten en ontstaan er andere perspectieven. Zo groeit er ruimte om te ademen, te herstellen en keuzes te maken die beter aansluiten bij wie je bent en wat voor jou belangrijk is. We zoeken naar manieren om met mildheid naar jezelf te kijken en om opnieuw verbinding te maken met wat voor jou betekenisvol is. 

​

Soms helpt het om letterlijk in beweging te komen. Daarom is het ook mogelijk om gesprekken al wandelend te voeren. Wandelen brengt niet alleen je lichaam, maar ook je gedachten in beweging. Het kan helpen om gemakkelijker te spreken over moeilijke onderwerpen — niet tegenover elkaar, maar naast elkaar. De natuur kan zo een stille bondgenoot worden in het gesprek.

 

In dit proces werken we samen aan veerkracht en groei.